Supraantrenamentul este un concept care se referă la antrenamentul excesiv sau prea intens, care poate duce la epuizare fizică și mentală, și poate fi dăunător sănătății pe termen lung. Este important să echilibrați efortul fizic cu odihna și recuperarea pentru a preveni supraantrenamentul și potențialele sale consecințe negative.
No comments:
Post a Comment